Testgyakorlatok a prosztatagyulladás ellen. Gyakori megbetegedések

A róla elnevezett intimtornát számos képzett tréner oktatja országszerte és külföldönde tanulható könyvből, dévédéről is.

Testmozgással a prosztata egészségéért

Már nem kínos erről beszélni, hiszen tudjuk, hogy a gát-tájék edzése éppúgy része az egészségét óvó nő testedzésének, mint, mondjuk, a hasizomgyakorlatok. A férfiak intimtornájának fontosságáról kevesebbet hallani, pedig nekik éppúgy […] Kriston Andrea huszonöt éve edzésben tart bennünket, nőket.

A krónikus prosztatagyulladás kimenetele férfiak intimtornájának fontosságáról kevesebbet hallani, pedig nekik éppúgy szükségük van az altesti izmok karbantartására, mint a nőknek, és létezik rájuk hangszerelt gyakorlatsor évek óta, amely tanfolyamon is elsajátítható.

Csak éppen őket általában küldeni kell, míg mi megyünk magunktól.

Prosztata tippek

A férfiak többsége nemcsak nehezebben beszél a nemi szerveket érintő problémákról — ahogyan orvosi vizsgálatokra is rendszerint a feleségek unszolására mennek —, intimtornára is noszogatni kell őket. De megéri a befektetett energia, hisz siker esetén nem csak ők élvezik a jótékony hatást.

Noha a legtöbb férfit érinti az öregedessel járó prosztata megnagyobbodás, annak pontos oka még ma sem ismert.

Miért kell a férfinak? Illúzió azt hinni, hogy fejlesztés nélkül bármely izom megőrzi eredeti állapotát.

Nem bakteriális prosztatagyulladás tünetei és kezelése

Ahogy telik az idő, mindegyik veszít a feszességéből. Ezért ajánlom minden férfinak az intimtornát, akkor is, ha nincsenek panaszai, hiszen ez az emésztő- a kiválasztó- és szexuális nemi szervek tudatos védelme. Rendszeres edzéssel gyógyítható a krónikus prosztatagyulladás, megelőzhető az aranyér, a testgyakorlatok a prosztatagyulladás ellen és a here visszeres tágulatainak kialakulása, amely nagyon sok férfit érint. Rossz tartás, sok emelés, székrekedés: a gyenge vénafalakat nagy nyomásnak tesszük ki, ez okozza a problémákat.

Prosztata tippek Prosztatagyulladással mindenképpen urológushoz kell fordulni.

A here visszértágulatának hatására lassul a vérkeringés, a pangás hatására toxinok termelődnek, s ez növeli a here hőmérsékletét, amely a hímivarsejtek pusztulásához vezethet, ilyen értelemben a meddőség elleni harcnak is fontos lépése a torna. A hímvessző ereinek kitágulása sem kedvez a nemi működésnek.

A libidótól függetlenül csökkenhet a merevedés mértéke. E tüneteken súlyos esetben már csak a műtét segít.

Gyakori megbetegedések

A tréning nem korhatáros. Bármikor elsajátítható. A rejtett izmok mozgatása független az ügyességtől, merészségtől, önbizalomtól.

• Prosztata - Kriston-módszer
• Nem bakteriális prosztatagyulladás tünetei és kezelése - HáziPatika
• Prosztata Prosztata A prosztata leggyakoribb elváltozása, ami a szövetállományának a jóindulatú megnagyobbodását jelenti.
• Alvászavar prosztatagyulladással

Mindenki meg tudja tanulni a technikát, aki képes a gát izmait legalább csekély mértékben mozdítani. Bicepszezés helyett — Egy félreértést vagy inkább előítéletet mindenképpen szeretnék eloszlatni — mondja Kriston Andrea.

Sőt, a helytelen technika inkább árt, mint használ. A KIT-tréning speciális mozgásanyaga intenzív hatást fejt ki a hímvessző, a prosztata alatti, here fölötti és a végbél körüli izmokra.

A pénisz környéki izomzat megerősítése határozottabbá teszi az erekciót, tartósabbá a merevedést.

Szponzorált tartalom Fontos az étrend is, a fűszerek és a csípős paprika nem a prosztata barátja. A prosztata vagy dülmirigy a férfi nemi szervek rejtőzködő, ám nagyon jelentős tagja. Az általa termelt váladék ugyanis az ejakulátum fontos összetevője: serkenti a spermiumok mozgását, megfelelő környezetet biztosít számukra, hogy épségben és aktívan érjenek célba.

Az izomösszehúzások, akár egy jó masszázs, friss vérrel látják el a szöveteket, testgyakorlatok a prosztatagyulladás ellen prosztatát, a heréket. A tanfolyamon semmi kínos dologra nem kell számítani.

Prosztatagyulladás kezelése házilag

Kellemes légkörben, kényelmes ruházatban még véletlenül sem pőréncsoportban zajlik a foglalkozás. A trénermagyarázatok és a tornagyakorlatok váltják egymást. Ez nem csoportterápia, senkitől sem várnak nyilvános beszámolót. A foglalkozás elején kérdőívet töltenek ki a résztvevők, ez alapján mindenki egyéni programot kap. A foglalkozásokon általában nemcsak a test gyógyul.

Önértékelési probléma, párkapcsolati nehézségek, munkahelyi stressz. Az állandó feszültség gyengíti az ellenálló képességet, gyilkolja a libidót.

1. A krónikus prosztatagyulladás mögött mindig fellelhető a veseenergia gyengesége Ajánlott cikkeink a témában: A prosztatagyulladás férfiaknál sokkal gyakrabban fordul elő, mint a jóindulatú prosztata-duzzanat vagy a prosztatarák.
2. A prosztatagyulladás lehet akut vagy krónikus, okozhatja baktérium, de előfordulhat az is, hogy nem lehet pontosan meghatározni, mi is áll a betegség kialakulásának hátterében.
3. Milyen leveket kell inni a prosztatagyulladás ellen

Azt tapasztalom, ritkán kerül sor a valós probléma felderítésére, a férfiak többnyire csak az urológusig jutnak el. Rendszeresen visszatérő gyulladás esetén pedig jó volna elgondolkodni azon, min kellene változtatni. Legyen a napirend része! Sok férfinak talán furcsának tűnhet, hogy nap mint nap tornáztassa a hímvessző, a végbél, a prosztata alatti és a here fölötti izmait. Pedig ez alapfeltétele annak, hogy ezek az izmok még idősebb korban is elvárásaik szerint működjenek.

Intimtorna férfibajok ellen

Ha a húgycsőből nehezen ürülnek ki az utolsó vizeletcseppek, ha inkább csordul, mint lövell a vizelet, a sperma, és a pénisz merevedése sem olyan határozott, mint volt, akkor már renyhébbek az izmok, mint normálisan. A témáról bővebben a Nők Lapja Egészség magazin áprilisi számában olvashatsz!

Kapcsolódó cikkek.